Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være en form for underholdning og avslapping, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at kasinoene alltid har en matematisk fordel, og du bør aldri gamble med penger du ikke har råd til å miste. Sett deg klare grenser og hold deg til dem.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år eller den lovlige alderen i Norge for å delta i gambling. Vi tar aldersverifisering alvorlig for å beskytte mindreårige. Hvis du er under legal alder, anbefaler vi deg å ikke delta i noen form for gambling.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere et potensielt gamblingproblem:
- Å jage tap ved å gamble mer for å få tilbake penger du har tapt
- Å skjule gambling eller ligge om hvor mye du gambler
- Å tenke på gambling hele tiden eller være preokuppert med det
- Å øke innsatsene for å få samme spenning
- Å oppleve uro eller irritabilitet når du prøver å kutte ned
- Å gamble for å unngå problemer eller negative følelser
- Å låne penger for å gamble eller betale gjeld fra gambling
- Å påvirke viktige forhold, arbeid eller skole på grunn av gambling
Selvhjelpsverktøy
Mange casinoer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere ditt gamblinghabitus:
- Innskuddsbegrensninger: Sett daglige, ukentlige eller månedlige grenser for hvor mye du kan sette inn
- Tapsbegrensninger: Angi maksimale beløp du er villig til å tape
- Virkelighetssjekker: Få påminnelser om hvor lenge du har gamlet og hvor mye du har brukt
- Selv-eksklusjon: Bloker deg selv fra å få tilgang til gambling-nettsteder i en spesifisert periode
- Pauser: Ta regelmessige pauser fra gambling for å vurdere ditt spill
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, er det mange organisasjoner som kan hjelpe:
Norge:
- Spilleavhengiges Landsforening - Norsk organisasjon for støtte ved spilleavhengighet
www.spilleavhengige.no - Helsedirektoratet - Gambling - Offisiell informasjon og veiledning
www.helsedirektoratet.no
Internasjonale organisasjoner:
- GamCare (UK)
www.gamcare.org.uk - GamStop (UK)
www.gamstop.co.uk - Gambling Help Online (Australia)
www.gamblinghelponline.org.au - Responsible Gambling Council (Canada)
www.responsiblegambling.org - National Council on Problem Gambling (USA)
www.ncpgambling.org
Trenger du hjelp?
Hvis du eller noen du kjenner har et gamblingproblem, vær ikke redd for å søke hjelp. Det finnes ressurser tilgjengelig, og det er ingen skam i å snakke med noen om det. Kontakt en av organisasjonene ovenfor eller snakk med en terapeut, lege eller betrodd person i ditt liv. Husk: med riktig støtte og innsats kan problemer løses.